Yuk kenali Vaksin covid 19.

    Kalau bahas vaksin, sebenernya vaksin itu apa sih ?

virus yang dilemahkan kah? replika virus kah?. jadi vaksin merupakan Produk biologi yang berisi antigen berupa mikroorganisme atau bagiannya atau zat yang dihasilkannya yang telah diolah sedemikian rupa sehingga aman, yang apabila diberikan kepada seseorang akan menimbulkan kekebalan spesifik secara aktif terhadap penyakit tertentu (www.kemkes.go.id)

Adapun komponen  vaksin antara lain :

1. virus non aktif

2. materi genetik komponen virus

3. fragmen dan potongan protein virus

4. potongan DNA buatan

5. Fragmen DNA

Dimana prinsip kerja vaksin ialah membentuk antibodi pada tubuh manusia, sehingga memiliki kekebalan imun yang lebih baik saat terpapar oleh virus covid 19 yang sesungguhnya.

Apa bukti vaksin bisa menghentikan penyebaran penyakit menular ? indonesia sendiri mmeiliki sejarah panjang dalam upaya penanggulangan penyakit menular dengan vaksinasi atau imunisasi. mulai dari penykait cacar, polio, hingga tetanus.

APA Pentingnya vaksinasi?

1. efektif mencegah rawat inap dan kematian karena varian delta

2. tingkat rawat inapdan kematian menurun sejak vaksinasi dimulai pada tahun 2021

3. 99% kematian terjadi pada penderita COVID19 yang belum divaksin

so.. tunggu apalagi,  yuk vaksin yukk. vaksin sudah terbukti aman dan halal oleh MUI juga.

catatan studi :

Pasien hiper tensi+ asma mau dikasih beta bloker.. b bloker: atenolol.

fungsi furosemid dan spironolakton untuk passien gagal hati : kondisi asites

klopidogrel ketemu omepra : me(-) efikasi clopi

gemfibrozil + simvastatin : eso miopati tinggi

TG tinggi pilhn statin : ator, rosu

pasien ada HT dan BPH : kasih terazosin (alfa-1-reseptor blocker)

Pasien dengan HT tanpa ada GGK dan DM, tekanan darah yang harus dicapai : 140/90

ada pasien HT + CKD : kasih ACEI atau ARB : misal losartan.

Tata laksana syok kardiogenetik

<65 dengan gejala : norepinefrin 0,5-30 ug/menit

70-100 tanpa gejala : dopamin 2-10 ug/kg BB

70-100 dengan gejala: dobutamin 2-20 ug/kgBB

Dismenorea? Siapa takut?

Kata Menstruasi tentunya bukanlah kata yang asing terdengar oleh telinga kita, khususnya untuk kaum hawa. Menstruasi sendiri merupakan proses dalam kehidupan perempuan yang menjadi pertanda perubahan fungsi tubuh untuk mampu bereproduksi yang diawali dengan menarche atau haid pertama ketika berusia 10 hingga 17 tahun. Walaupun menstruasi adalah siklus normal yang terjadi pada wanita namun sayangnya saat mentruasi berlangsung seringnya disertai keluhan nyeri pada perut bagian bawah atau yang sering disebut sebagai Dismenorea. Tingkat keparahan Dismenorea sendiri dapat digolongkan menjadi 2 yaitu Dismenorea primer dan sekunder, nyeri haid dapat dipicu oleh beberapa faktor antara lain. Dismenorea primer merupakan rasa nyeri dan kram pada daerah perut ketika menstruasi yang terjadi tanpa adanya masalah patologis dan biasanya muncul setelah menarche (Dawood, 2006), sedangkan Dismenorea sekunder merupakan nyeri yang berlangsung umumnya setelah 25 tahun yang berhubungan dengan abnormalitas panggul. Untuk penata laksanaan penderita Dismenoreaa Sekunder ini memang wajib berada dibawah pengawasan oleh dokter, namun untuk Dismenoreaa primer ini dapat ditangani secara swamedikasi. Selain karena biaya periksa yang cukup mahal, tidak sedikit wanita yang memilih melakukan perawatan non medis dan secara mandiri untuk mengurangi nyeri haid ini. Selain itu beberapa mitos yang mengatakan bahwa apabila Dismenorea diobati dengan obat – obatan kimia akan mengganggu siklus haid berikutnya. Oleh karena itu pada artikel ini kita akan lebih membahas tentang tindakan – tindakan yang dapat mengurangi rasa nyeri saat haid.

Pertama, Terapi Pijat. Berdasarkan penelitian dari Apay dkk pada tahun 2012, pijatan dapat memberikan efek relaksasi karena dapat meningkatkan sirkulasi oksigen pada jaringan sehingga dapat mengurangi nyeri. Pada penelitian ini terapi pijat efektif dipilih dalam mengurangi nyeri karena efek relaksasinya. Sehingga ketika seseorang merasakan sensasi nyeri dengan memberikan relaksasi diharapkan persepsi terhadap nyeri tersebut dapat berkurang bahkan hilang. Untuk pengaplikasian pijatan dapat dilakukan pada sekitar perut dan dapat pula di tambah pengaplikasian minyak angin agar meningkatkan fleksibilitas kulit. Untuk cara kedua disebut sebagai akupressure, yaitu suatu metode yang memanfaatkan teknik penekanan pada area tertentu, metode ini merupakan metode yang terkenal berasal dari china konsenya menyerupai teknik akupuntur, tapi untuk melakukannya perlu pelatian khusus. Penelitian sebelumnya yang dilakukan Chen & Chen (2010), menyatakan bahwa dismenorea berhasil membaik gejala nyeri yang dirasakan melalui penerapan penekanan pada titik Zuehai (SP 10) dan Sanyinjiao (SP 6) dan penekanan tunggal pada SP 6 saja ternyata cukup efektif serta tidak memerlukan biaya yang besar untuk meredakan nyeri serta ansietas ketika dismenore. Cara Ketiga yang dapat dilakukan sangat menyenangkan yaitu denga bantuan musik, seperti kita tahu bahwa dengan mendengarkan beberapa aliran musik dapat menenangkan keadaan kita saat sedang mengalami depresi ataupun stress. Hal ini berlaku pula dengan keadaan nyeri haid, dengan adanya musik  akan memperbaiki, memelihara, mengembangkan mental, fisik, dan kesejahteraan emosi. Dengan mendengarkan musik dapat menjadi sarana pengalihan dari rasa nyeri dan mengurangi perasaan negatif.

Cara ke 4 yang dapat dilakukan adalah menggunakan aroma terapi, tujuannya yakni  agar Aroma minyak yang terhirup akan bereaksi pada saraf penciuman yang akan dihantarkan hingga saraf pusat dan memengaruhi pikiran untuk mencapai relaksasi, sementara aplikasi pada kulit memungkinkan minyak akan terserap dari pori-pori menuju pembuluh darah dan memberikan efek relaksasi otot. Penelitian Han menyatakan jenis minyak yang dapat mengurangi kram perut yaitu jenis lavender, cary sage, rose. Pemberian aplikasi minyak lavender pada permukaan kulit dinyatakan dapat meningkatkan relaksasi otot, suplai darah menuju jaringan disekitarnya dan meningkatkan elastisitasnya. Cara berikutnya yaitu terapi suhu. Pemanfaatan suhu pada terapi Dismenorea yakni dengan memanfaatkan konduksi suhu yang untuk memberikan efek relaksasi, pelebaran pembuluh darah, sehingga oksigen, sari makanan dapat lebih banyak terserap pada jaringan tersebut sehingga efek yang diperoleh yaitu berkurangnya nyeri dengan kompres hangat. Untuk pengaplikasiaannya cukup bervariasi ada yang dengan model bantal hangat yakni dengan mengisi bantal dengan pasir yag telah disangrai, ada juga yang menggunakan air hangat yang dimasukkan kedalam botol lalu di tempelkan pada bagian perut yang nyeri. Penggunaan terapi ini dinyatakan berefek apabila digunakan suhu pada suhu sekitar 40-45 ֯C. Selain itu yoga juga dapat dijadikan terapi swamedikasi untuk pasien nyeri haid, Yoga memperbaiki ketidakseimbangan sistem saraf autonom dan mengontrol aktivitas saraf simpatis yang berlebih. Yoga tersebut dapat mengontrol hiperaktivitas dan kontraksi disritmik dari uterus yang menyebabkan munculnya dismenore pada periode menstruasi. Pada kondisi ini Yoga memberikan kontrol yang lebih pada saraf parasimpatis sehingga kondisi uterus dapat lebih stabil.

            Selain itu cara terampuh lainnya yakni memperbaiki nutrisi serta mengkonsumsi tanaman herbal. Tanpa kita ketahui ternyata mengkonsumsi makanan berlemak dan makanan cepat saji dengan porsi seminggu tiga kali atau lebih meningkatkan risiko terjadinya dismenore. Makan makanan yang berserat dari sayur dan buah-buahan penting dikonsumsi setiap hari untuk mencegah dismenorea, karena peneitian menjumpai konsumsi yang rendah pada sayuran dan buah meningkatkan kasus dismenore, selain itu konsumsi air putih juga sangat dianjurkan, untuk penggunaan tanaman heral sebagai penghilang rasa nyeri, ada tanaman yang sudah lama dikenal sebagai anti inflamasi, analgesik, antibakteri yakni curucumin pada tanaman kunyit. jelas masyarakat sudah tidak asing dengan penggunaan jamu kunyit pada saat mengalami nyeri haid. Selain kunyit, ada tanaman yang masih serumpun dengan kunyit yang juga memiliki aktivitas anti nyeri lain, yaitu jahe, bahkan di wilayah china pernah dilakuan penelitian bahwa efek penggunaan jahe memiliki aktivitas yang serupa dengan obat – obatan sintetik seperti Asam mefenamat, selain itu jahe lebih enak untuk di konsumsi dari pada kunyit.

Sumber : 

Apay, S. E., Arslan, S., Akpinar, R. B., & Celebioglu, A. (2012). Effect of Aromatherapy Massage on Dysmenorrhea in Turkish Students. Pain Management Nursing, 13(4), 236–240.

Chen, C.H & Chen, H. M. (2010). Effects of acupressure on menstrual distress in adolescent girls: a comparison between Hegu–Sanyinjiao Matched Points and Hegu, Zusanli single point. Journal of Clinical Nursing, 19, 998– 1007.

 Dawood, M. Y. (2006). Primary Dysmenorrhea Advances in Phatogenesis and Management. Clinical Expert Series Continuing, 108(2), 428–441. ISSN 0029-7844/06.

Han, S.H., Hur, M.H., Buckle, J., Choi, J., & Lee, M. S. (2006). Effect Of Aromatherapy On Symptoms Of Dysmenorrhea In College Students: A Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, N.Y.), 12(6), 535–41. 

URI

Summary : “ Indah bukan berarti bahagia tapi kebahagian pasti adalah hal yang indah “

Bulir embun menyapa rambt tipis Hana. Dengan sigap ia mengambil tas kuning kecilnya seraya mencomot sepotong roti bakar di meja makan. “ Hana, hati-hati, kau yakin akan berangkat kesekolah hari ini ?” tanya seorang wanita paruh baya dari dalam dapur. “emh,” jawabnya sembari memberi anggukan. “nanti aku akan pulang sebelum petang dan menyelesaikan tugas rumahku tante, aku berjanji” jawab hana. Ia segera berlari kecil menju kesekolah yang hanya berjarak 100 meter dari salon tantenya. Hana kehilangan kedua orang tuanya semenjak ia duduk di bangku kelas 5 SD, orang tuanya merupakan korban Bom Namiri (2009), karena insiden tersebut hana kehilangan kedua orang tanya dan teman kecilnya, ano. Iya, namanya ano satu-satunya teman hana yang berlari menggenggam tangan hana erat saat bom namiri terjadi 6 tahun silam. “oh, hana-ya kau sudah sampai” sapa auki teman sebangku hana dengan senyum. ”oh,,aku baru saja tiba, ngomong-ngoong kau sudah menyelesaiakn tugas pak kim?” , pagi ini kelas 3-11 Ipa terlihat cukup padat oleh lalu lalang siwa yang tengah berlarian dari bangku ke bangku untuk menylesaikan berbagai tugas yang diberikan guru mereka, kejadian ini memang lah bukan hal yang langka bagi siswa yang sebentar lagi akan melakukan liburan musim panas.

“ Beri salam pada pak kim”

“Selamat pagi”, “oh, kerreu, pagi. Anak- anak hari ini kalian akan mendapat teman baru, dia pindahan dari seoul, ayo sini” ucap pak kim. “ Anyeonghaseo, namaku park seonho, panggil saja aku seonho, aku suka fotografi dan Kimia, mohon bantuannya “ sapa seonho dengan sopan, setelah memperkenalkan diri pak kim menyuruh seonho untuk duduk dimeja tepat disamping hana, karena hana adalah seorang ketua kelas. “hana ya, bukankah menurutmu seonho sangat tampan?” bisik auki pada hana, dan hanya menoleh dan langsung membumgkam mulut aoki dengan tangannya“ya!!, kenapa kau memiliki suara yang sangat keras auki-ya, dia bisa mendengar mu’ bagi hana seonho hanyalah anak baru dari kota yang membutuhkan bantuannya, kalau dibilang tampan, soenho memang tampan. Dan hana mengakuinya, tapi hanya tahap mengakui bukan menyukai.

~~Kring~~~  

Bel tanda pulang sekolah telah berbunyi, dengan langkah cepat hana berjalan untuk segera pulang, karena ia telah berjanji pada tantenya untuk pulang cepat dan segera melakukan tugas rumahnya, namun tiba-tiba seseorang dengan tubuh tinggi menghadang jalannya “ apa kau benar yang bernama yoon Hana” taya laki-laki itu, hana yang sedikit kaget menjawabnya dengan sedikit gugup “ oh,, aku yoon Hana, apa kau membutuhkan bantuanku”, “hoksi, nan arrayeo?” tanya laki-laki tersebut sembari mnunjukkan sesuatu barang disakunya, Entah mengapa Hana langsung kaget dan menatap laki-laki tersebut pelan.

~~~TBC~~~

Nb: Nan Arraeyeo? = Apakah kau mengenalku?

                                                                                                            Kyungsoo11Ph

sudah berhijrah tapi hidup malah tambah lebih susah, WHY??

Assalamualaikum.wr.wb

       ahlan wa sahlan, para pembaca yang dirahmati Allah, sungguh nikmat yang begitu indah yang Allah berikan kepada kita hambanya. malam ini saya akan sedikit bercerita, eaa kayak apa aja kesannya. jadi ini diawali dari likaliku mahasiswa anak rantau macam saya, yang pastinya memiliki banyak harapan dan impian, begitu pula dengan saya dengan tekat saya janji pada diri saya sendiri untuk tekun belajar hingga 10 harapan yang saya tempel di pintu almari saya akan terkabul. jujur saya ini bukan anak yang sholihah dan masih jauh dari kata istiqomah dalam ketaatan terhadap Allah, saat libur kuliah ikut libur semua amalan, Astaghfirullah.., sehingga perasaan ini muncul pada semester lalu, dikala saya merasaa bahwa segala usaha kita ini akan sia-sia apabila tidak dengan ridhlo dari Allah SWT , semua sudah saya lakukan , mulai dari belajar tekun hingga begadang, tapi hasinya malah nihil apa yang saya pelajari, saya hapalkan semalam suntuk justru tidak ada satupun yang keluar pada tiap pretest sehingga, saya menyadari bahwa niat dan tujuan saya selama ini salah. Manusia diciptakan untuk beribadah dan menjadi khalifah, mungkin belajar saya sekarang akan memantu saya menjadi khalifah, tapi dalam hal beribadah , saya merasa sholat saya belum khusyuk, doa saya belum didengar, sehingga saya memutuskaan untuk berbenah. dan jalan yang saya ambil ialah belajar menjadi penghapal Al-quran. banyak wejangan dari ibu saya , kkhawatirannya justru membuat saya ingin terus brjuang untuk membuatkan beliau singgasana mewah di surga. teringat akan kata ustadz bahwa menjadi penghapal al-Quran itu tidak mudah banyak cobaan akaan menerpa. sempat hati ini merasa takut, tapi hati kecilku berteriak. " Allah tidak akan menyia-nyiakan hamba yang membawa kalamnya", setelah mengikuti program tahfidz, segalanya terasa lebih mudah mulai dari pretest, praktikum segalanya terasa begitu indah saat kita percaya bahwa Allah menjaga kita, padahal dimalam harinya saya lebih kendo dalam hal belajar demi mempersiapkan setoran hapalan saya esok. tapi sungguh Allah maha baik, belia mempermudah segala urusan saya.





Eits ..cerita nya belum habis, untuk kelanjutan ceritanya , InsyaAllah akan dilanjut dilain pertemuan.
Wassalamualaikum.Wr.Wb.

pancake akhir kelas

Assalamualaikum..,

selamat datang and selamat bergabung di blog gaje saya, nah kalian pada suka makan pancake enggak? kalo aku belum pernah tapi jadi pengen banget makan gara gara nonton sarang sama appa nya makan pancake madu, nah kenapa aku kasih judul akhir kelas karena saat aku ngepost saat ini adalah akhir dari pelajaran sma aku nih teman-teman.. ha..ha.., yuk kita coba bareng-bareng chek it out. :)

Bahan:

1. 1 1/2 sendok makan gula pasir halus

2. 1/2 sendok makan baking powder

3. 1/4 sendok teh garam

4. 2 butir telur, dikocok lepas

5. 250 ml susu cair

6. 30 gram margarin, dilelehkan

Bahan Taburan

 1. keju cheddar

2. madu

Cara Membuat :

1. Ayak tepung terigu, gula pasir halus, dan baking powder. Tambahkan garam. Aduk rata. Sisihkan.

2. Campur telur dan susu cair. Aduk rata. Tuang ke dalam campuran tepung terigu sedikit demi sedikit sambil diaduk rata.

3. Masukkan margarin leleh sedikit-sedikit sambil diaduk perlahan.

4. Tuang satu sendok sayur kecil di wajan datar. Biarkan asal berkulit. Balik. Biarkan sampai matang.

5. Sajikan Pancake 5 lembar bertumpuk, lalu taburkan keju cheddar yang sudah di parit atau di potong - potong 

6. siramkan madu secukupnya, dan sajikan dalam keadaan hangat.

wah.., gampangkan tapi hati - hati kalau gosong saat memanggang ya.., 

Crepe Paper Rose Pomanders

Assalamualaikum.Wr.Wb.

pernahkah kalian merasa ingin mendekorasi kamar kalian sehingga terlihat lebih rapi dan elegan, tapi tanpa biaya? yah inilah salah satu solusinya, yah hiasan lampu dari kertas krep, nah kalian mau mencoba ok lets try together :)

Bahan :
1. kertas krep (klobot)
2. gunting
3. Lem
4. Benang
5. Pita
6. Solasi Warna
7. Bohlam


Cara membuat :
1. Siapkan kertas krep dengan warna yang kita sukai
2. gunting kertas krep kurang lebih sepanjang 20 cm
3. linting bagian ujung kertas krep, terus menerus namun semakin lama semakin longgar dengan sedikit melengkungkan kelopak mawar yang terbentuk
4. Beri solasi warna pada ujung mawar
5. lakukan langkah ini hingga mencapai kurang lebih 70 mawar
6. Rangkai membulat , dan pasang pita sebagai pengait saat ia akan di gantung.
7. pasang pada bohlam kamar kalian masing masing.

selamat mencoba :)




see the step picture: https://loexie.wordpress.com/2013/11/22/membuat-sendiri-bola-bunga-mawar-dari-kertas-krep/